టెస్ట్ క్రికెట్‌లో భోజన విరామం ఎంతసేపు ఉంటుంది?

టెస్ట్ క్రికెట్‌లో భోజన విరామాల ప్రాముఖ్యత

సాధారణ టెస్ట్ మ్యాచ్ రోజులో విరామాలను ఇక్కడ శీఘ్రంగా చూడండి:

టెస్ట్ క్రికెట్‌లో భోజన విరామాలు మైదానం నుండి విరామ సమయం మాత్రమే కాదు; ఆటగాడి పనితీరును కొనసాగించడంలో అవి చాలా ముఖ్యమైనవి. టెస్టు క్రికెట్‌కు శారీరక, మానసిక అవసరాలు అపారమైనవి. ఆటగాళ్ళు తమ పాదాల మీద గంటలు గడుపుతారు, తరచుగా ఎండలో ఉంటారు, రికవరీ పీరియడ్స్ అవసరం. మాజీ ఇంగ్లీష్ క్రికెటర్ అలిస్టర్ కుక్ ఒకసారి చెప్పినట్లుగా.

"40 నిమిషాల భోజన విరామం ఆటగాళ్లకు వారి బ్యాటరీలను రీఛార్జ్ చేయడానికి అవకాశం ఇస్తుంది, మధ్యాహ్నం సెషన్‌లో మెరుగైన దృష్టి మరియు శక్తిని అనుమతిస్తుంది" (ESPN CricInfo).

ఈ విరామాల ప్రాముఖ్యత కేవలం వృత్తాంతం కాదు; స్పోర్ట్స్ సైన్స్‌లోని అధ్యయనాలు సుదీర్ఘ శారీరక శ్రమల సమయంలో స్వల్ప రికవరీ కాలాలు గాయం ప్రమాదాన్ని గణనీయంగా తగ్గిస్తాయి. ది జర్నల్ ఆఫ్ స్పోర్ట్స్ సైన్స్‌లో ప్రచురించబడిన ఒక అధ్యయనంలో, పరిశోధకులు అథ్లెట్లు ఎక్కువ కాలం పాటు అత్యుత్తమ ప్రదర్శనను కొనసాగించడంలో సహాయపడటానికి వ్యూహాత్మక పునరుద్ధరణ యొక్క ప్రాముఖ్యతను ఎత్తిచూపారు, ఇది టెస్ట్ క్రికెట్‌లో అవసరం.

ఆటగాళ్లు మానసికంగా కోలుకోవడానికి భోజన విరామం కూడా కీలకం. క్రికెట్ అనేది ఒక వ్యూహరచనమైన క్రీడ, మరియు బ్రేక్ గేమ్ ప్రణాళికలను తిరిగి అంచనా వేయడానికి మరియు సవరించడానికి అవకాశాన్ని అందిస్తుంది. కోచ్‌లు తరచుగా ఉదయం సెషన్‌ను చర్చించడానికి మరియు మెరుగుదల అవసరమైన కీలక ప్రాంతాలను గుర్తించడానికి ఈ సమయాన్ని ఉపయోగిస్తారు. కొత్త దృష్టితో మైదానంలోకి తిరిగి రావడానికి ఇది ఆటగాళ్లకు సహాయపడుతుంది.

భోజన విరామం ప్రామాణిక వ్యవధి

ఇంటర్నేషనల్ క్రికెట్ కౌన్సిల్ (ICC) ప్రకారం, టెస్ట్ క్రికెట్‌లో భోజన విరామం చివరి 40 నిమిషాలకు ప్రామాణికం చేయబడింది. అధికారిక ICC ప్లేయింగ్ కండిషన్స్ డాక్యుమెంట్, "వాతావరణం లేదా ఆట పరిస్థితులు వేరొక విధంగా నిర్దేశించకపోతే భోజన విరామం 40 నిమిషాల పాటు కొనసాగుతుంది" (ICC అధికారిక సైట్) స్పష్టంగా పేర్కొంది. ఈ వ్యవధి ఆటగాళ్లకు భోజనం, విశ్రాంతి, ఆర్ద్రీకరణకు మరియు మధ్యాహ్నం సెషన్‌కు సిద్ధం కావడానికి సరిపోతుంది, మ్యాచ్ మొత్తం కాలక్రమాన్ని అనవసరంగా పొడిగించకుండా.

ఆట యొక్క వేగం మరియు ప్రవాహాన్ని కొనసాగించడంలో స్థిరమైన 40 నిమిషాల విరామం చాలా ముఖ్యమైనది. ఇది మ్యాచ్ యొక్క వేగాన్ని చెక్కుచెదరకుండా ఉంచుతూ ఆటగాళ్ళు రీఛార్జ్ చేయడానికి తగినంత సమయాన్ని పొందేలా చేస్తుంది. మధ్యాహ్న భోజన విరామం ప్రమాణీకరించబడినప్పటికీ, వాతావరణం ఆలస్యం లేదా ఆటలో ఆటంకాలు ఏర్పడినప్పుడు కొంత సౌలభ్యం ఉంటుంది. అటువంటి సందర్భాలలో, ఆట సమయం యొక్క సమాన పంపిణీని నిర్ధారించడానికి విరామం యొక్క సమయాన్ని తదనుగుణంగా సర్దుబాటు చేయవచ్చు.

భోజన విరామ సమయాలు

సాధారణ షెడ్యూల్

సాధారణంగా, భోజన విరామం దాదాపు రెండు గంటల ఆట తర్వాత జరుగుతుంది. చాలా టెస్ట్ మ్యాచ్‌లలో, మ్యాచ్ ఉదయం 10:00 గంటలకు ప్రారంభమవుతుంది, కాబట్టి మధ్యాహ్నం 12:00 గంటలకు భోజన షెడ్యూల్ చేయబడుతుంది. ఈ సమయం ఆటగాళ్ళకు విరామానికి ముందు వారి లయలో స్థిరపడటానికి తగినంత అవకాశాన్ని ఇస్తుంది. విరామం తర్వాత, ఆటగాళ్ళు రోజు రెండవ సెషన్ కోసం మైదానానికి తిరిగి వస్తారు.

సమయాన్ని ప్రభావితం చేసే అంశాలు

టెస్ట్ మ్యాచ్‌లో భోజన విరామ సమయాన్ని అనేక అంశాలు ప్రభావితం చేస్తాయి:

1. వాతావరణ జాప్యాలు: వర్షం, తక్కువ వెలుతురు లేదా ఇతర వాతావరణ పరిస్థితులు ఆట ప్రారంభాన్ని ఆలస్యం చేయవచ్చు లేదా ఆటను పూర్తిగా ఆపివేయవచ్చు. అటువంటి సందర్భాలలో, షెడ్యూల్ చేయబడిన భోజన విరామం వాయిదా వేయబడవచ్చు లేదా కొత్త షెడ్యూల్‌కు సరిపోయేలా మార్చవచ్చు. ఇది కోల్పోయిన సమయాన్ని భర్తీ చేయడంలో సహాయపడుతుంది మరియు ఆటను ముందుకు సాగేలా చేస్తుంది.
2. ఇన్నింగ్స్ పూర్తి: ICC నియమం 11.6 ప్రకారం, “భోజనానికి అంగీకరించిన సమయానికి 10 నిమిషాలు లేదా అంతకంటే తక్కువ సమయం మిగిలి ఉంటే, విరామం వెంటనే తీసుకోబడుతుంది” (ICC హ్యాండ్‌బుక్). ఈ నియమం అంతరాయాలను తగ్గించడానికి మరియు విలువైన ఆట సమయాన్ని తగ్గించకుండా అనుకూలమైన సమయంలో భోజన విరామం జరిగేలా రూపొందించబడింది.

భోజన విరామం చుట్టూ ఉన్న నియమాలు

అంతర్జాతీయ క్రికెట్ కౌన్సిల్ (ICC) యొక్క నిబంధనలు

టెస్ట్ క్రికెట్‌లో సరసత మరియు స్థిరత్వం ఉండేలా ICC భోజన విరామ సమయం మరియు వ్యవధి గురించి స్పష్టమైన నిబంధనలను ఏర్పాటు చేసింది. ICC నియమాల చట్టం 11.5.1 ఇలా పేర్కొంది, "వాతావరణం లేదా ఇతర పరిస్థితులు మార్పుకు హామీ ఇవ్వకపోతే, అంగీకరించిన సమయంలో విరామం తీసుకోబడుతుంది" (ICC అధికారిక రూల్‌బుక్). ఆట యొక్క సమగ్రతను కాపాడుకోవడానికి షెడ్యూలింగ్‌లో ఈ ఏకరూపత చాలా కీలకం.

అయితే, అంపైర్లు విరామం సమయాన్ని సర్దుబాటు చేసే వాతావరణంలో ఆలస్యం లేదా గాయాలు వంటి కొన్ని పరిస్థితులు అనువైనవి.

విరామ సమయంలో జట్టు బాధ్యతలు

భోజన విరామ సమయంలో, ఆటగాళ్ళు సాధారణంగా వారి డ్రెస్సింగ్ రూమ్‌లలో విరామం తీసుకుంటారు. ఇలాంటప్పుడు వారు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి, హైడ్రేట్ చేయడానికి మరియు బృంద చర్చలలో పాల్గొనడానికి అవకాశం ఉంటుంది. తరచుగా, టీమ్‌లు రోజులోని మొదటి సెషన్ నుండి ఫుటేజీని సమీక్షించడానికి, బాగా జరిగిన వాటిని విశ్లేషించడానికి మరియు అభివృద్ధి కోసం ప్రాంతాలను గుర్తించడానికి భోజన విరామాన్ని ఉపయోగిస్తాయి. క్రికెట్ విశ్లేషకుడు హర్షా భోగ్లే వివరించినట్లుగా

"భోజనం సమయంలో నిజమైన వ్యూహరచన జరుగుతుంది-ఇది తరచుగా ఉదయం గేమ్‌ప్లే ఆధారంగా జట్లు తమ ప్రణాళికలను రీకాలిబ్రేట్ చేసినప్పుడు" (Cricket.com).

కోచ్‌లు మరియు కెప్టెన్‌లు వ్యూహాత్మక సలహాలను అందించవచ్చు, అయితే ఆటగాళ్ళు ఫీల్డ్ యొక్క తీవ్రత నుండి మానసిక విరామం తీసుకుంటారు. ఉదాహరణకు, మొదట బ్యాటింగ్ చేసే జట్టు మధ్యాహ్న సెషన్‌కు తమ విధానాన్ని ఎలా మార్చుకోవాలో చర్చించుకోవచ్చు, అయితే బౌలింగ్ జట్టు భాగస్వామ్యాలను ఎలా విడదీయాలి లేదా తదుపరి ఇన్నింగ్స్‌కి ఎలా ప్రణాళికా చేయాలి అనే దానిపై వ్యూహరచన చేస్తుంది.

బోజన విరామ ప్రాక్టీస్‌లలో సాంస్కృతిక వైవిధ్యాలు

వివిధ క్రికెట్ దేశాల సంప్రదాయాలు

క్రికెట్ వివిధ దేశాలలో ఆడబడుతుంది, ప్రతి దాని సాంస్కృతిక సూక్ష్మ నైపుణ్యాలు ఉన్నాయి. ఈ సాంస్కృతిక వైవిధ్యాలు ఆటగాళ్ళు భోజన విరామాలను చేరుకునే విధానానికి విస్తరించాయి. ఉదాహరణకు, క్రికెట్ జాతీయ కాలక్షేపంగా ఉన్న ఇంగ్లాండ్‌లో, భోజనం మెనూలో తరచుగా శాండ్‌విచ్‌లు, సాసేజ్ రోల్స్ లేదా చేప మరియు చిప్స్ వంటి సాంప్రదాయ ఛార్జీలు ఉంటాయి. ఇది దేశం యొక్క పాక సంప్రదాయాలను మాత్రమే కాకుండా క్రికెట్ సంస్కృతిని కూడా ప్రతిబింబిస్తుంది, ఇక్కడ భోజన విరామం ఆటగాళ్ళు మరియు ప్రేక్షకులకు ఒక సామాజిక సందర్భం.

దీనికి విరుద్ధంగా, భారతదేశం వంటి దేశాల్లో, మధ్యాహ్న భోజనం సమయంలో తేలికైన, తరచుగా ప్రాంతీయంగా ప్రభావితం చేసే భోజనంపై ప్రాధాన్యత ఇవ్వబడుతుంది. భారతదేశంలోని అనేక ప్రాంతాలలో వేడి, తేమతో కూడిన వాతావరణ పరిస్థితులతో, ఆటగాళ్ళు సులభంగా జీర్ణమయ్యే మరియు శక్తి స్థాయిలను నిర్వహించడానికి సహాయపడే ఆహారాన్ని ఎంచుకోవచ్చు. భారత క్రికెటర్లు విరామ సమయంలో సాధారణ, ఇంటిలో వండిన భోజనాన్ని ఆస్వాదిస్తారు, అన్నం, పప్పు మరియు రోటీలు వంటివి వారి సాధారణ ఎంపికలు.

క్రికెట్ చరిత్రకారుడు పీటర్ ఒబోర్న్ ఇలా పేర్కొన్నాడు, "భోజన విరామం అనేది క్రికెట్ సంస్కృతిని కలుసుకునేది, ప్రతి దేశం ఆట యొక్క లయకు దాని ప్రత్యేక రుచిని జోడించడం" (క్రికెట్ చరిత్ర). ఈ సంప్రదాయం మరియు క్రీడల సమ్మేళనం విరామ సమయంలో ఒక శక్తివంతమైన వాతావరణాన్ని సృష్టిస్తుంది, ఎందుకంటే ఆటగాళ్ళు, కోచ్‌లు మరియు ప్రేక్షకులు కూడా క్రికెట్ యొక్క సాంస్కృతిక అంశాలను స్వీకరిస్తారు.

జట్టు వ్యూహం మరియు పనితీరుపై ప్రభావం

ఆట యొక్క వ్యూహాన్ని రూపొందించడంలో భోజన విరామాలు కూడా ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి. ఈ సమయంలో, జట్లు ఇప్పటివరకు వారి పనితీరును అంచనా వేయవచ్చు, ఆట యొక్క పురోగతిని ప్రతిబింబించవచ్చు మరియు వారి వ్యూహాలను పునఃపరిశీలించవచ్చు. భారత మాజీ కెప్టెన్ MS ధోని ఒకసారి ఇలా వ్యాఖ్యానించాడు, "భోజన విరామాలలో జరిగే నిజమైన సంభాషణలు మరియు తరచుగా, అవి సెషన్ల ఫలితాన్ని మామార్చగలవు" (SportsKeeda). ఆటలో గట్టి పోటీ ఉన్నప్పుడు ఇది ప్రత్యేకంగా వర్తిస్తుంది మరియు ప్రత్యర్థి బలాలు మరియు బలహీనతల ఆధారంగా వ్యూహాలను సర్దుబాటు చేయడానికి జట్లు విరామాన్ని ఉపయోగించుకుంటారు.

ఉదాహరణకు, పిచ్ పరిస్థితులు మారినట్లయితే బ్యాటింగ్ జట్టు తమ విధానాన్ని సవరించుకోవచ్చు లేదా బలహీనతలను ప్రదర్శించిన నిర్దిష్ట బ్యాట్స్‌మెన్‌ను లక్ష్యంగా చేసుకుని బౌలింగ్ వైపు దృష్టి సారిస్తుంది. భోజన సమయంలో పొందిన అంతర్దృష్టుల ద్వారా మార్గనిర్దేశం చేయబడిన ఈ వ్యూహాత్మక మార్పు తరచుగా టెస్ట్ మ్యాచ్‌లో మలుపు అవుతుంది.

తీర్మానం

టెస్ట్ క్రికెట్‌లో భోజన విరామం కేవలం విశ్రాంతి కాలం కంటే ఎక్కువ; ఇది ఆట యొక్క నిర్మాణంలో కీలకమైన భాగం, ప్లేయర్ రికవరీ, వ్యూహం మరియు పనితీరు కోసం ఇది అవసరం. 40 నిమిషాల ప్రామాణిక వ్యవధితో, మధ్యాహ్న భోజనం ఆటగాళ్లను శారీరకంగా మరియు మానసికంగా పునరుత్తేజం చేయడానికి అనుమతిస్తుంది, వారు ఎక్కువసేపు ఆటలో పదునుగా ఉండేలా చూసుకుంటారు. అదనంగా, మధ్యాహ్న భోజన పద్ధతుల్లోని సాంస్కృతిక వైవిధ్యాలు మరియు జట్టు వ్యూహాలపై ప్రభావం టెస్ట్ క్రికెట్ అనుభవంలో భోజన విరామాలను ప్రత్యేకమైన మరియు ముఖ్యమైన భాగం చేస్తుంది. ఈ విరామాలను గౌరవించడం ద్వారా, క్రికెట్ ఆట మరియు విరామం మధ్య సమతుల్యతను కాపాడుతుంది, ఇది ఓర్పు మరియు నైపుణ్యం రెండింటిలోనూ వృద్ధి చెందే క్రీడగా మారుతుంది.

సూచనలు

1. అంతర్జాతీయ క్రికెట్ కౌన్సిల్ (ICC). టెస్ట్ క్రికెట్ కోసం ఆడే పరిస్థితులు - విరామాలు, భోజన విరామాలు మరియు టైమింగ్ సర్దుబాట్లపై అధికారిక నియమాలు. ఇక్కడ అందుబాటులో ఉంది: https://www.icc-cricket.com/about/cricket/rules-and-regulations/playing-conditions
2. ది జర్నల్ ఆఫ్ స్పోర్ట్స్ సైన్స్. "ది ఇంపాక్ట్ ఆఫ్ షార్ట్ రికవరీ బ్రేక్స్ ఆన్ అథ్లెటిక్ పెర్ఫార్మెన్స్" - విశ్రాంతి విరామాలు మరియు పనితీరుపై పరిశోధన. ఇక్కడ అందుబాటులో ఉంది: https://www.tandfonline.com/toc/rjsp20/current
3. ESPN Cricinfo. "టెస్ట్ క్రికెట్‌లో భోజన విరామాల ప్రాముఖ్యత" - నిపుణుల అంతర్దృష్టులు మరియు ఆటగాళ్ల దృక్కోణాలు. ఇక్కడ అందుబాటులో ఉంది: https://www.espncricinfo.com
4. పీటర్ ఒబోర్న్. క్రికెట్ చరిత్ర - క్రికెట్‌లోని సంస్కృతి సంప్రదాయాలపై చర్చ. ఇక్కడ అందుబాటులో ఉంది: https://www.cricketarchive.com
5. SportsKeeda. " భోజన విరామాలు మరియు టెస్ట్ మ్యాచ్‌లపై వాటి వ్యూహాత్మక ప్రభావం" - విరామ విరామాల విశ్లేషణ మరియు జట్టు వ్యూహంలో వారి పాత్ర. ఇక్కడ అందుబాటులో ఉంది: https://www.sportskeeda.com/cricket